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お子さんのクリスマスプレゼントに、スポーツ系の運動が出来るものを贈りたいと考えている方もいるかと思います。

運動の話になると、僕が一貫しておすすめしているものがあります。
今回もそれをお子さんへのプレゼントへどうですかと提案したいと思います。

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自宅で出来るおすすめの運動

僕が2年近く毎日行っている運動がトランポリンです。
お子さんへのプレゼントにトランポリンはいかがでしょうか?

正直に言えばそもそも僕は子供がいないので、お子さんへのプレゼント事情がわかりません・・・。
トランポリンならお子さんだけでなく親御さんも利用ができるので、いいのではないかと思っています。

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とりあえず、お子さんのことは置いておいて。笑

運動不足に悩んでいる、実感している人の方が多いと思います。
ダイエットや健康のために運動をしたい、した方がいいとはわかっていても何もできない。

その気持ちは凄くわかりますよ。
学生時代に運動が得意だった僕ですら、運動を習慣化させることは難しかったですからね。
運動が嫌いな人が習慣化させるなんて、より難しいでしょう。

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その点、トランポリンであれば場所の問題さえ解決すれば、心理的な障壁がかなり低いです。
トランポリンと聞けば、運動よりも遊びという感覚になるかと思います。
実際には良い有酸素運動になるのですが、圧倒的に気楽にスタートすることができるのでおすすめです。

例えば時間がないとき、天気が悪いときにジョギングやウォーキングを少しでもやろうなんて気には、そうならないでしょう。
でもトランポリンなら「少しぐらい飛ぶか」という気になるかもしれません。
3分トランポリンを飛ぶって、たぶんイメージ以上の運動量ですからね。

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ちなみに僕は自宅の庭先でやっています。
室内でやったことがないのですが、もし室内で出来る環境ならより障壁が少なくなるでしょう。

デメリットをあげるとすれば、慣れるまでは飛びながら退屈だと思いますが・・・。
室内ならテレビを見ながら飛ぶこともできるかもしれませんからね。

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おすすめのトランポリン

ちなみにトランポリンは子供用のかわいいヤツではなく、大人も子供兼用のタイプがおすすめです。
(まあ、大人が飛ぶことを前提におすすめしているのだから当たり前ですが)
僕が利用しているのはこちらです。

耐荷重に関しては80キロとかもあるけど、110キロがおすすめです。
そのぶん、壊れにくいので長持ちしますからね。

ちなみに壊れるというのはバネが外れることを指していますが、飛んでいる最中に外れても安全性に問題はないので大丈夫です。
少々バネが外れても飛ぶことはできますが、飛び心地が悪くなったり足が疲れやすくなったりしますね。

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 子供のクリスマスプレゼントに運動・スポーツ系のものを選ぶならコレ!

組み立てはこんな感じですね。
安全カバーをつけるのは動画では女性が1人でやっていますが、けっこう力がいると思います。(僕の要領が悪いだけかもしれませんが)
男なら組み立ても1人で簡単にできますね。

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ということで今回はお子さんへのクリスマスプレゼントを建前に、大人の運動不足解消やダイエットに最適なトランポリンをおすすめさせていただきました。
同じくプレゼントを建前に動画配信サービスのHuluもおすすめしているので、よかったらぜひ。笑
→ 【クリスマスプレゼント】子供におもちゃやゲーム以外の選択肢は?

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